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オギノの一筆啓上

090619 小麦断ちの効用

3月に不思議クリニックで、しばらく「小麦を断つように」とアドバイスされた。意外にまじめなので、この3か月あまり、可能な限り小麦を断ってみた。

約3か月で、増え気味だった体重は、2kg減り、膨張気味だったウエストは、3cmほど減り、何だか心身ともに引き締まって来た。身体も楽になっているような気がする。

この3か月間で、一番気づいたのは、この世の食べ物は小麦粉だらけだということである。

パスタ・ピザ・パン・うどん・そば・醤油・お好み焼き・たこ焼き・フライ・天ぷら・ケーキ・クッキー・・・あるわあるわ。まさにこの世は小麦だらけ!

確かに外出先で、お昼を手ごろに済まそうとすると「パスタランチ 800円」とか選びかち。そこには、小麦にオイルがたっぷり使ってあることにも、改めて気がついた。

「お米」主体の食生活に切り替えることは、僕ら日本人にとっての健康管理の入口かも知れないと感じている。

一度、あなたもお試しあれ!

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次は7月2日(木)頃にお会いしましょう。


PROFILE

1955年 /岐阜県生まれ
1979年 4月/京都大学経済学部卒
1979年 4月/旭化成工業(株)入社
1994年11月/脳卒中で倒れる。39才。
2000年3月/同社 退社。45才。

(補)
1976年 秋/京都にて劇団「卒塔婆小町」
(後の「そとばこまち」)旗揚げメンバー
現在も関西のお笑いサラリーマン劇団 「満員劇場御礼座」所属


イラスト by
Kaori

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